PRACTICAL GUIDE
5 小时与每周窗口
两个窗口都可能限制使用；以自己的最新账户读数为准。
分别检查每个窗口
- 短窗口与每周窗口分别读取；其中一个恢复不等于另一个也恢复。
- 重置时间不是所有用户共用的固定日程，实际读数与计划可能不同。
- 公共历史平均间隔不是你的个人恢复时间，请以账户读数为准。
在官方账户查看自己的用量
公开背景与提醒
官方依据：OpenAI 帮助中心：在 ChatGPT 套餐中使用 Codex · 核验日期 2026-09-18。产品规则可能变化，以最新官方页面与自己的账户为准。